如何防止晕车

2000-05-04　来源：文摘报　我有话说

旅行中常见到的晕车、晕船和晕机现象，是因为车船晃动使前庭器官过度兴奋而引起的。目前有许多药物能治疗，但这些药物不能遏制已经发作的恶心和呕吐，所以在动身前一到一个半小时服用才有效。此外还有几种预防办法：

尽量坐在颠簸幅度最小的地方：乘坐轮船和汽车时最好坐在其中部，而飞机两翼间的座位最为平稳；最佳姿势是全卧或半卧，头部要躺得舒适；不要看窗外快速移动的物体；不要看书，也不要吸烟，更不要饮酒，注意吃得不能太多。如果行程不太长，最好不吃不喝。若是长途旅行，进餐可少量多次，选择容易消化的食物。